你好，根据你描述症状，这个一般属于慢性的肠胃炎的，建议多吃些蔬菜和水果，多运动一下。药物治疗用肠胃宁片，功效：健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻，大便不调，五更泄泻，时带粘液，腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，慢性结肠炎，溃疡性结肠炎，肠功能紊乱；汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片，功效：润肠通便,排毒,降血脂,降低胆固醇。