你好，很荣幸解答您的疑惑，根据您的情况，我建议你可以服用抗骨质增生丸，本品可以补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于治疗增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。你平时宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。应该要忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品