你好！随着现代社会竞争日趋激烈，人们的工作压力日趋增大，冠心病的发生越来越年轻化，传统的午睡习惯也逐渐被人们忽略，许多不良的生活习惯往往削弱了药物治疗的作用。 午睡为何能降低冠心病的发病率呢?科学研究发现：人在一天之中有2个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1点～2点；第二个峰期位于中午1点～2点，为次要峰期。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠，人才会神清气爽，精力充沛。午睡既可以让精疲力竭的心脏有片刻小憩的机会，又不会因时间太长而影响夜间的睡眠，能使心血管系统舒缓，使人体紧张度降低，从而降低冠心病的发病率。希望回答对您有所帮助！