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我现在是150斤，很肥，很多肉，我很爱美，怎么减肥

女19岁

2016-03-14 09:16

病情描述

我今年已经19岁了，但是体型是我的硬伤，我很胖，想要减肥

医生建议：2016-03-14 09:16

健客医生

肥胖是由于机体油脂过多，从而堆积起来。减肥是要运用运动，中药等方法进行减少油脂的一种手段。建议平时多做有氧运动，一天做一个小时，坚持下去，还要注意饮食搭配。

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