您好，您的情况与久坐的情况有关的。容易造成脊椎病、血流不畅的情况的。此种情况可采用针灸、按摩、中药、理疗的治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。另外你的情况往往是有神经衰弱的情况的。建议您日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物,保证营养平衡.多加运动，保持体重，以防病情恶化。祝您健康