你好！建议你检查一下是否有贫血的情况。日常可以临睡前泡一泡脚，促进脚部血液循环。可以用阿胶补血膏（东阿阿，益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持 愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！