您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，建议您使用舒筋健腰丸 的，针对腰间盘突出，效果很不错的。它可以补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。服药期间忌生冷油腻食物，感冒发热时停服。 用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~