你好。 气血两虚是指血量不足或血质或血液功能的病理现象。一般以为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。可用药治疗。宁坤丸(冯了性)补气养血，调经止痛。用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腹痛腰痛。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。