你好。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 其中，不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。建议用 比沙可啶肠溶片(便赛停) 用于急、慢性便秘和习惯性便秘。平时多喝水，忌辛辣刺激食物，如辣椒等。多吃蔬菜水果，有助于排便。