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你好医生请问失眠怎么办啊 ?怎么样才能安心睡个好觉!

2014-03-25 已解决

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病情描述:

你好医生请问失眠怎么办啊 ?怎么样才能安心睡个好觉!谢谢医生!

医生答案

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医生建议:你好,根据你的情况描述建议你服用梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能。平时要按时休息,睡前喝一杯牛奶或放轻音乐。饮食要清淡些,不要喝太多咖啡,可乐,茶等。多到外面散散步,放松精神,保持心情愉快。适当地缓解压力,尽量不要熬夜。、驾车、机械作业前或正作业时及从事危险操作时请勿使用,平时多吃点水果,不要想那么多事情!!

发布时间:2014-03-25

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