您好，饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。喉咙痛时要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，经常喝水，保持咽喉黏膜湿润，有助于改善咽喉不适。建议可以使用板蓝根颗粒清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。不良反应，禁忌症，注意事项请详情说明书。注意日常饮食,尽量清淡点。希望我的回复可以帮到您，祝您早日健康