我们宝宝一岁一个月了，因我前两天受凉感冒了，结果给宝宝传染了，现在宝宝开始流清鼻涕，还咳嗽，但不是很严重，没有痰。我们宝宝抵抗力很好，七八个月的时候感冒过两次，但没用药自己扛过去了，之后一个冬天都没感冒，这次是我给传染的，我有点担心，想通过食疗法给宝宝治疗，不知道有什么好的食材可以缓解宝宝的症状，请好心人给点建议，谢谢了！