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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 神经内科 >> 脑梗塞>>走路容易跌倒，是缺钙了，吃什么好呢？

走路容易跌倒，是缺钙了，吃什么好呢？

2014-03-25 已解决

女|23

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病情描述：

请问最近走路容易跌倒，蹲得久易晕，吃什么营养品可以补钙呢？

医生答案

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医生建议：您好！成人和小孩的需要不同，建议你用汤臣倍健液体钙软胶囊汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。个人建议：多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。吃好早餐。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。希望对您有帮助！

发布时间：2014-03-25

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