医生你好，我17岁，1月19出了车祸，3月8日

2016-03-11 已解决

男|0

病情描述：

医生你好，我17岁，1月19出了车祸，3月8日才出院，左尺骨，左肱骨两处骨折，用钢板接好骨头了，就是手太久没活动，没法弯曲，打直，有什么恢复弹性的好办法

医生答案

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医生建议：你这个情况主要的恢复办法就是加强肢体的锻炼，不要怕疼，经常锻炼就行了。: 追问:弹性也是只有锻炼吗，; 追问:哪种锻炼方式活动恢复弹性最好; 医生回答:慢跑，; 医生回答:握力棒; 追问:慢跑不太行，躺病床都50天了; 追问:握力棒那可以不停捏手吗; 追问:我现在打直能力越强，弯曲能力下降，弯曲能力越强，打直能力下降，在医院就是使劲活动的; 医生回答:你就是反复的活动就行了，肢体锻炼就是这样锻炼的，没有好的办法; 追问:对我来说弹性恢复了我才能使劲加强力度啊; 医生回答:弹性的恢复就是肌肉恢复，你只有反反复复的锻炼才能恢复过来。; 追问:就是弯曲打直练习吧; 医生回答:对的。; 追问:但是一个效果好另外一个效果就差了; 医生回答:来回的做就行了，; 追问:可以轻轻的但是无时无刻都可以活动吗; 医生回答:只要有时间就反复的活动，; 追问:轻轻活动还是有效果吗; 医生回答:效果不大。; 追问:那我还是使劲来，可是弹性不够; 医生回答:越锻炼弹性就越好。; 追问:最好的办法是使劲锻炼吗; 医生回答:对的，骨科的疾病都是通过锻炼恢复的。; 追问:好的没有问题了，; 医生回答:嗯嗯，希望对我的服务评价。