您好，湿气重有内湿和外湿之分.自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪.而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉建议可以用保济丸解表，祛湿，和中。用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适；亦可用于晕车晕船。忌食烟、酒、辛辣、生冷油腻不易消化食物。不适用于急性肠道传染病之剧烈恶心、呕吐、水泻不止。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快