你好，可以将鲜红萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗干净。此外，每日喝一杯胡萝卜，就能起到美白肌肤淡化雀斑作用了。另外，建议使用调经祛斑胶囊，它养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑，口服，一次4粒，一日3次。希望可以帮助你，祝早日康复！