你好，建议用清洁力较强，抑菌性的洗面奶，深层清洁皮肤，每周用面部去角质的洗面奶清洗T字部位，坚持一段时间，会有很大的改善。此外，要保持良好的心情，注意饮食，不食辛辣油腻之品。另外，建议使用清热暗疮片，它清热解毒，凉血散瘀。用于痤疮(粉刺)，口服。一次2～4片，一日3次，14天为一疗程。希望可以帮助你，祝早日康复！