你好，应避免过度的日光暴晒。外出应遮阳或使用防晒霜。忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等,要多吃含维C的果蔬,或者口服维生素C片，注意滋润皮肤。另外，建议使用景天祛斑片，它活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮，口服。一次3～4片，一日2次。希望可以帮助你，祝早日康复！