还是很难入睡，早上起不来
男0岁
2016-03-10 13:42
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雷医生
主治医师
中西医
泉水湾村集体卫生所
这个很简单,对自个狠一点儿,怎么起不来床了,5点准时起床,白天不睡觉的话,这个很快能纠正的
晚上睡不着，早上很累，就不愿起来了
坚持一个时间就知道了
我每天闹钟6点响，但还是起不来
就是早起？
什么叫狠,强迫自个需要狠
战胜自个就能战胜一切
早上几点起来合适？
那我的试试
五点
需要看年龄
现在身体感觉很弱
我29
这个可以十点睡,早上6点准时起床
绝不误时
主要晚上很难入睡
晚上没有睡意
你白天别闲着,脑力与体力轮着来,绝不闲着就好得多
我白天也会运动运动的
我还是早起床试试吧
关键是别闲着
计算一下你的作息时间就知道答案了
怎么计算
你干什么了记下来,记一下月就有答案了
其实我白天也没什么事，就闲逛，上午老是10，11才起
人的睡眠是8个钟头
这样一计算就知道的
有的甚至只有七个
我昨天9点多睡,早上三点多醒
这个就是这样的
还有问题吗？
我以前就是司机，开车没有点，几点都有任务
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这个就是这样的规律的
我以前经常喝喝酒
晚上也老喝
我主要原因就是很难入睡
你这个情况没有事的
就是不规律的作息
我调整调整看看吧
好的
提醒结束后评价一下,好吗，结束后，看到一个链接，请评价，我要结束了!
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