这情况还是及时到医院选择激素水平检查一下，建议多喝水的，同时避免着凉较好的，选择坤泰胶囊有帮助，或者选择配合人工周期调经可以使用炔雌醇环丙孕酮片，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！