你好，根据你的情况可以选择汤臣倍健维生素B族片补充B族维生素。【主要原料】维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺、泛酸钙、生物素、叶酸、碳酸钙、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁。可以跟头孢氨苄缓释片一起服用的。平时也要多注意清洁脸部，多用温水清洗，少吃辛辣，煎炸的食物，多吃蔬菜和水果。