您好，预防风湿避免风寒湿邪侵袭：防寒保暖，避免阴冷潮湿、冒雨涉水，避免直吹风扇和空调。建议可以用艾兰得牌氨基葡萄糖硫酸软骨素片本品以氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙、维生素D3、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、羧甲基纤维素钠、二氧化硅、硬脂酸镁、聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、二氧化钛、卵磷脂为主要原料，有增加骨密度的保健功能。每日3次，每次2片，吞食，希望能帮到您 祝身体健康