你好！心血管疾病逐年增高，作为心血管疾病的一种，冠心病发生率跟死亡率也是逐渐增高，生活中要注意预防冠心病的发生。那我们如何从饮食中来预防冠心病呢？冠心病的发生与高血压、高血脂、FK3等密切相关。医食同源，药食同根，选对食物，可以辅助药物，起到保护心血管、防治冠心病的作用。在平衡膳食的基础上，应优先选择一些对心血管健康有益的食物。在主食方面：可选燕麦片、麸皮面包、杂粮米饭、八宝粥等。燕麦片以及麸皮面包中含有葡聚糖，它是一种可溶性膳食纤维，杂粮米饭、八宝粥中含有丰富的不溶性膳食纤维。膳食纤维一方面具有促进肠道蠕动，防治便秘等作用，另一方面，也具有降血糖、降血脂等作用。希望回答对您有所帮助！