您好，您这种情况要考虑是饮食减少气血不足引起的月经量减少的。调理好饮食结构，保证饮食营养均衡，如果还不能调整好月经的话，可以使用补益气血的药物调理月经建议可以用加味逍遥丸(同仁堂)舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。.忌生冷及油腻难消化的食物。希望能帮到您 祝身体健康