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怎样才能让一个很瘦的男人变胖？

男23岁

2013-08-31 19:08

病情描述

我想问一下医生，怎样才能让一个很瘦的男人变胖？感谢医生为我解答。

医生建议：2013-08-31 19:16

高医生

你好，瘦弱的人在饮食方面有不少都存在挑食和偏食现象.因此应改掉这些不良习惯增加膳食的摄入量膳食应丰富多样.多吃碳水化合物面食最管用，此外高蛋白食品蔬菜和水果一样都不能少平日里更要口不离那些健康的零食如花生奶糖等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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