这个减肥原理是通过抑制食物减少食物的摄入来达到瘦身效果，停药后容易反弹

可以选择左旋肉碱配合运动的

哦想减肥一定需要合理饮食配合运动的

停药容易反弹

注意点不会的

健康减肥方法：改变饮食＋适当运动。可以参考以下几点建议：1~改变饮食习惯：主食改为百分之50的粗粮（糙米、小米、燕麦、玉米）增加膳食纤维。2:~增加优质蛋白质摄入量燃烧脂肪（豆类、奶类、鱼、蛋、坚果）。3~适当减少食量。晚餐多摄取果蔬充饥、吃七分饱。4少吃或不吃煎、炸、烧烤、熏等食品，精制面食、甜食、饮料、冷饮等高热量食物不要熬夜。6~增加运动保证每天步行6千歩以上、骑车、游泳、跳有氧健身操、打篮球、跑步、爬山，每天坚持60分钟运动。7~多喝水。8足够的睡眠有助于控制饮食