你好，安神健脑液能益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少，对你描述的症状有改善作用。平时饮食可以多食一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、辣椒、刀豆、肉桂等。