您好，很高兴为你解答问题，根据您的情况，建议您使用跌打扭伤灵酊 擦拭，它能祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛。另外也建议你可以去医院骨科检查一下看看有没有造成骨损伤，或者做做热疗也可以的，消肿快。用药期间忌食辛辣食物，忌烟，忌酒~注意休息~如果情况没有好转，请及时到医院就诊。希望可以帮到您，祝您早日恢复健康~