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我是很想长高个子，天天吃蛋清，不喜欢蛋黄。

男19岁

2016-03-07 13:15

病情描述

我的个子比较小，迫切在饮食方面得以改善。那吃蛋黄多好还是蛋清多好啊。

医生建议：2016-03-07 13:15

健客医生

长高个子跟运动是息息相关。你要是很想在饮食方面改善，那就不可以只吃蛋清或者只吃蛋黄。你应该是两者都吃，因为鸡蛋里富含人体需要的蛋白质，维生素等。同时，最好的方法在于坚持锻炼身体。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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