我想了解下人体肥胖的知识
女0岁
2016-03-06 22:21
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健客医生
人的胖瘦一般跟遗传和营养过剩，及不活动有关系，建议平时少吃主食，坚持锻炼
我想问下昨天我的体重是76多一点，今天去的时候，快到77了为什么
饮食大小便都有关系
不是我我长胖了吗
不是
我很想瘦大腿，有没有什么快的办法，可以瘦大腿，小腿挺细
多活动，少吃主食
吃的不多，活动也可以，就是做完运动，不出门，坐在家里看电视
恩
我想知道瘦大腿做什么运动好
跑步骑车
跳神，高抬腿，能瘦大腿吗
可以
大概多久时间可以见成效
一个月左右
能瘦多少，大概
最多三斤
我打算，早上跑半个小时，中午俯卧撑，仰卧起坐等，一个多小时，晚上700多高抬腿，550跳神，快走一小时，一个月能不能瘦4公斤，晚饭只吃1个苹果，不吃零食，肉少，多吃菜，一天两顿，一顿最多不到一碗饭，能瘦4公斤吗
减不了这么多
我这样做可以瘦到多少
给你说过了
我有一次，好像不到一个月瘦掉3公斤，好多天没变，为什么呢
那继续坚持吧
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