你好！很荣幸为你解答这个问题，建议看医生。汤臣倍健清好清畅胶囊,此药改善胃肠道功能（润肠通便）。每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。本品不能代替药物；食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。你平时宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。