腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛，坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部，大腿后侧，小腿外侧至跟部或足背的放射痛，可以口服活血化瘀药物配合消炎镇痛药物治疗，可以热敷，烤电，牵引治疗，建议你平时尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要，注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛，平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，密切观察。