你好，你尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。另外，建议使用阿归养血颗粒，它补养气血。用于气血亏虚，面色萎黄，头晕乏力，月经量少色淡，口服，一次1袋，一日3次。希望可以帮助你，祝早日康复！