考虑是感冒，注意适当休息，保持室内空气流通及适当的温、湿度。建议你应该多休息，多喝水，少吃刺激性食物，饮食清淡，可以服用些感冒药物，可以使用痰咳净散治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！