你好，现在的不适还是没有休息好，比较疲劳的原因，茶叶里面有兴奋大脑的作用，初次引用很多很浓的茶是影响睡眠质量的，休息休息会好的，不用特别治疗的可以使用复方血栓通胶囊治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！