您好，像你这样的情况，我建议你平常要注意睡眠，多做运动，调节你的情绪，从而减轻压力。建议你可以使用通天口服液。该药能够活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛发作期。症见：头部胀痛或刺痛，痛有定处，反复发作，头晕目眩或恶心呕吐，恶风或遇风加重。用法用量： 口服。第1日：即刻、服药1小时后、2小时后、4小时后各服10毫升。以后每6小时服10毫升。第2日、3日服法：一次10毫升，一日3次，2天为一个疗程。注意：出血性脑血管病、阴虚阳亢患者和孕妇禁服。严格按照用法用量服用，本品不宜长期服用。个人建议：忌烟，酒及辛辣食物。希望我的建议对你有所帮助。