您好！齿龈发炎，是齿龈病的第一阶段，此时最容易治愈。齿龈炎发病的直接原因是牙齿及齿龈上长期形成的斑点，也就是柔软、粘性且无色的细菌薄层。根据您的情况，建议使用甲硝唑芬布芬胶囊 。它为复方制剂，具有消炎止痛双重功效。适用于治疗溃疡性牙龈炎、牙周炎、齿龈脓肿以及梭状杆菌引起的急性牙感染和拨牙前后的消炎止痛剂。预防：最重要的是良好的口腔卫生习惯。传统的清洁方法也是非常重要的，因为一旦斑点变硬且无法清除，或者形成牙垢，那么就只能求助牙科医生或牙科卫生学家才能清除。在齿龈炎继续发展前，你可以通过以下方法预防齿龈炎的发生：1、正确的洗漱及通过牙线来清洁牙齿，移除斑点和食物碎屑且控制牙垢的形成2、正确的饮食，确保颚骨及牙齿得到充分的营养3、禁止吸烟以及吸食其它烟草4、定期拜访牙科医生