你好！像你这个情况建议服用褪黑素不错的。每一颗胶囊含：蛋白质 0.10，脂肪 0.00，水分 0.12。它用于改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。祝早日康复。