你好，建议你要尽量放松自己的心情，不给太多压力给自己，如果可以建议去旅游放松心情，建议使用野酒花梦康宁胶囊主要作用具有改善睡眠的保健功能适宜人群睡眠状况不佳者。用法用量每日1次，每次1-6粒，温开水送服。希望我的回答可以帮助到你，祝你早日康复，谢谢。