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经常坐着会不会把屁股越坐越大？

2012-12-10 已解决

男|20

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病情描述：

体育老师经常用这话威胁我们，哈哈！ 不知真的假的？久坐会使屁股变大吗？

医生答案

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医生建议：常有人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！ 　 　　
甩掉臀与后腰之间的赘肉 ：1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。 2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直线姿势，不可倾斜、弯腰或曲膝，并要避免将重心全靠在椅背上。

发布时间：2012-12-10

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