你这个情况建议清淡饮食。另外建议使用上宫庄控油祛痘平疤痕套装1.痘清净颜洁面乳：平衡油脂分泌，净化毛囊污垢，抑制痘痘滋生，对青春痘、粉刺痤疮有很好的预防作用，令肌肤倍感柔嫩光滑。2.祛痘拔毒膏：有效祛除各类炎症型痘痘，从肌肤根部快速消炎杀菌，深层排出皮肤内毒素，能够迅速消除青春痘、粉刺等，收干脓液，促进愈合，快速修复肌肤受损表皮、回复肌肤光滑润白。3.痘坑修复精华：快速渗透，平复痘坑，滋养调补，全方位修复受损表皮，唤醒细胞新生，恢复肌肤光滑润白。平时可以多清洗。