你好！1，在秋季饮食中，要注意适量，切忌大吃大喝。2，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。3，避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。4，多进行户外活动，增强免疫力。希望我的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。