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健康问答 >> 所有问题 >> 儿科 >> 重症监护>>土豆的热量高吗?可以多吃吗?

土豆的热量高吗?可以多吃吗?

2014-03-23 已解决

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病情描述:

您好!土豆的淀粉那么多啊!土豆的热量高吗?可以多吃吗?

医生答案

车明月

车明月专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答7168条

医生建议:本身土豆的热量不高。当土豆的淀粉不经过高温油炸,是没有关系的,而且土豆的淀粉,比较好分解,其实是减肥的。很多女生都不敢吃,是因为薯条的关系吧。大家都会觉得土豆= 薯条或薯片,但是,我们可以自制土豆泥的啊!把土豆蒸熟,记得是蒸熟,然后弄成泥,放入一些调味料,我个人比较喜欢盐,胡椒粉,生菜的那种。不过,记得不要放沙拉酱或沙拉酱,两者是让我胖起来的罪魁祸首!如果想吃水果沙拉 记得还有酸奶哦~~

发布时间:2014-03-23

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