专家问答
就想再窈窕一些就好了,应该怎么做了?
43
2014-03-23 11:15
病情描述
我不算很胖,高160 ,重量120斤,28岁,就想再窈窕一些就好了,应该怎么做了?
医生建议:2014-03-23 11:15
专家问答车医生
你好,家务,要想做家务来减肥,那么做家务的时间至少持续15分钟以上。就算是拿调味品时也可以瘦身。我们可以趁机“举高高”,踮起脚尖,抬高双臂,高举该取的物品,吸气,放下双臂时呼气。这样简简单单的动作就可帮我们防止你的胸部下垂,并能强化大腿、小腿和臀部的肌肉。瑜伽,瑜伽是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。另外,通过瑜伽还可以减肥瘦腰哦!散步,在购物中心悠闲地走走停停,这并不会让你的心率提升到有氧训练状态并保持住。推荐你使用简亭,安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材!
公众号广告图

方舟健客-国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved

违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
网络警察报警平台不良信息举报中心粤公网安备工商红盾电子标识