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健康问答 >> 所有问题 >> 儿科 >> 重症监护>>常骑自行车锻炼大脑调节情绪是吗?

常骑自行车锻炼大脑调节情绪是吗?

2014-03-23 已解决

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病情描述:

你好!经常骑自行车能够锻炼身体,常骑自行车锻炼大脑调节情绪是吗?

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议:你好!骑自行车不仅环保而且能炼的身板硬朗,腿脚灵活。所以骑车有很多好处,即可以锻炼,又有益于健康长寿。可锻炼大脑,骑车时必须保持大脑清醒,在不断审视路况的过程中,大脑处于兴奋状态,无形中增强了大脑的反应能力,加强了脑思维锻炼,可防止老年痴呆,延缓大脑思维衰退。可调节情绪,骑车出行,可放松自已。若遇新鲜趣闻,可停车驻立观看;遇到老朋友,可聊家常一吐为快,消除抑郁;如骑行在野外,可呼吸大自然新鲜空气,领略大自然美妙风光;沐浴在阳光下,可帮助人体补充紫外线带来的维生素,可防止老年骨质疏松,延缓衰老。可保护视力,骑车行路,双眼不仅注视前方,而且还经常环顾左右。眼球的转动频率要高于平时几倍。眼球的不停转动,有利于眼四周毛细血管的微循环,对保护视力有良好效果。多骑车,多锻炼能有一个健康的身体希望回答对您有所帮助!

发布时间:2014-03-23

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