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老人深呼吸锻炼因人而异？

2014-03-22 已解决

女|56

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病情描述：

你好！坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，但深呼吸其实不适合冠心病人是吗？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病者，如果剧烈深呼吸2—5分钟，特别是再加上一些憋气动作，容易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。，深呼吸其实不适合冠心病人。对这种诱因引起的心绞痛，光用药物治疗往往无效，当务之急是调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸看似不起眼的深呼吸锻炼原来也有保健的妙用，大家不妨试试用深呼吸，不过呢，专家也要提醒各位老年人，深呼吸锻炼应因人而异，特别是身体比较弱的老年人，或者说老年人是已发生动脉硬化，尤其是三高疾病的患者，深呼吸疗法相对来说是不适宜。此外，对于其他一些老年人来说，深呼吸疗法只要运动要舒缓、适量，还是可以达到健身的目的，可进行打太极拳等简单运动，一样可以达到疗效。希望回答对您有所帮助！

发布时间：2014-03-22

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