你好，褪黑素胶囊含褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质，适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。不会引起月经不正常的现象。