你好，根据你的情况建议服用天然β-胡萝卜素软胶囊保护眼睛，增强视力，预防近视眼。强化免疫系统，增强抵抗力。搭配复方门冬维甘滴眼液(新乐敦)用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。内服外用，效果更好。平时可以多吃一些深绿色的蔬菜，做眼睛保健操。