您好，根据你的情况，我建议你服用颈痛颗粒本品活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。服用该药时，禁食辛辣油腻刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多出外运动，勿长期低头做事，多加休息。开水冲服，一次1袋，一日3次，饭后服用。两周为1疗程。注意事项忌烟、酒及辛辣、生冷，油腻食物，忌与茶同饮。