你好！平时注意不要长时间过度用眼，可以做做眼保健操，根据你的情况建议你可以使用萘敏维滴眼液 ，本药可以用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。用法用量：滴眼，一次1-2滴，一日3-4次。不良反应：1.眼部反应：偶见瞳孔散大，充血加重、刺激、眼部不适、视物模糊及轻度炎症。2.全身反应：偶见晕眩、头痛、恶心、焦躁、思睡、血压升高、心律失常以及血糖升高等。希望可以帮到你！